Восстановление вкуса и запаха после коронавируса

Время чтения: ~9 минут Автор: Любовь Добрецова 1917
У девушки нет аппетита

Полость носа изнутри выстлана обонятельным эпителием, состоящим из тонких биполярных клеток с сенсорными (чувствительными) рецепторами. Они собирают информацию об ароматах, передают ее в головной мозг, где она обрабатывается.

Восстанавливается или нет

Поскольку новый коронавирус проникает в организм через слизистые дыхательных путей, он может попутно повреждать обонятельный эпителий. В результате способность ощущать запахи снижается или исчезает совсем.

По словам медиков, именно в механизме повреждения состоит отличие Sars-CoV-2 от других ОРВИ – при простуде потеря обоняния обусловлена в основном отечностью и заложенностью носа.

Ученые подчеркивают, что коронавирус поражает не сами нейроны, а поддерживающие, вспомогательные клетки. Следовательно, обоняние восстанавливается в подавляющем большинстве случаев.

Через сколько дней они возвращаются

Время решает все, и период восстановления занимает обычно около 2-х недель. Этот срок может удлиняться до 3-4 недель. Иногда способность чувствовать запах и вкус долго не возвращается, и требуется 2, а порой 3 месяца, чтобы снова ими насладиться.

Стоит отметить, что вкус пище придает не только чувствительность рецепторов на языке, но и обонятельный эпителий. Именно он отвечает в большей степени за распознавание вкусовых качеств еды.

Парадокс, но человек действительно чувствует вкус преимущественно носом. В этом легко убедиться, съев, к примеру, дольку апельсина или шоколада с зажатыми ноздрями. Продукты будут сладкими, но не более того. Специфического терпкого привкуса уже не ощутить.

Как ускорить процесс

Вкус и запах восстанавливаются сами по себе, но есть способы вернуть их быстрее. Эти методы очень простые и вполне применимы в домашних условиях.

Для первого рецепта понадобится настойка эвкалипта и горячая вода; 10-15 капель средства нужно добавить в воду и дышать над полученным раствором пару минут. Такую ингаляцию хорошо делать с помощью небулайзера – современного мелкодисперсного ингалятора.

Еще одно простое средство – физраствор, который можно закапывать в нос через пипетку. Подержав его в носу несколько секунд, следует хорошенько высморкаться. Процедура проводится дважды в день.

Дополнительная информация:
Физраствор успешно заменяет обычная кипяченая вода с добавлением соли и йода. На стакан воды берется ½ ч. л. соли и капля йода.

Назонекс в помощь

Восстановить обоняние после коронавируса многим помог Назонекс – назальный спрей в виде суспензии. Это гормональный препарат местного действия с противовоспалительным и антигистаминным (противоаллергическим) эффектом.

Назонекс спрей
Назонекс помогает при затяжных проблемах с носом, вызванных разными причинами

Мометазон (главный компонент) не вызывает побочных реакций при использовании в рекомендованных дозах.

Спрей подавляет синтез медиаторов воспаления и предотвращает излишнее скопление нейтрофилов – иммунных клеток. Благодаря этому уменьшается количество воспалительной жидкости и вероятность развития аллергии.

Промывания с морской водой

Для стимуляции обонятельных и вкусовых рецепторов можно применять промывания носа растворами с морской водой, которые продаются в аптеках. Врачи не советуют готовить их из подручных средств, так как готовые лекарства содержат сбалансированный состав с оптимальным количеством и качеством соли.

Стоит отметить, что люди часто стремятся что-то улучшить и добавляют в домашние растворы полезные, на их взгляд, компоненты – от йода до чеснока. Врачи предостерегают от подобной самодеятельности, поскольку она может дать обратный эффект.

Чего нельзя делать: экстремальные методы

Специалисты категорически не советуют «пробивать» нос резкими запахами – например, нюхать нашатырь, уксус. Нельзя обрабатывать носовые ходы агрессивными антисептиками, особенно предназначенными для других целей.

Спреи с антисептическим эффектом, которыми лечат горло или наносят на кожные покровы, абсолютно не подходят для слизистой носа. В лучшем случае они вызовут неприятные ощущения, а в худшем – химический ожог, поскольку слизистые легко сжечь.

Сколько восстанавливается нюх

Сигналом к началу восстановления нередко служит искажение запахов, обусловленное неполной регенерацией обонятельных рецепторов. Они воспринимают ароматы либо не полностью, либо избирательно.

Дело в том, что в процессе восстановления поврежденных нейронов участвуют стволовые клетки, имеющиеся в эпителии носа. При их вовлечении у некоторых пациентов возникает паросмия или какосмия – восприятие несуществующих (фантомных) или несоответствующих запахов. Например, человек вдыхает аромат розы, а чувствует при этом вонь жженой пластмассы.

Таким образом, если все пахнет одинаково, необычно или противно – значит, дело постепенно идет к выздоровлению.

Самодельные увлажнители на батарее
Поддержать оптимальную влажность в комнате можно не только с помощью увлажнителя

Ряд врачей считают, что ускорять восстановительный процесс не стоит, и надо просто подождать. Они называют причиной потери обоняния и вкуса воспаление зоны обоняния, местное поражение слизистой в верхних отделах полости носа. Чтобы оно прошло быстро, нужен просто покой.

Однако все ЛОР-врачи говорят о пользе увлажнения воздуха в помещениях, приема поливитаминов, сбалансированного питания и питьевого режима.

Почему теряется «нюх»: виды обонятельных расстройств

Надо понимать, что причиной потери обоняния может быть не только коронавирус. Иногда симптомы болезней наслаиваются друг на друга, и отличить одно от другого непросто. Вот почему стоит обратить внимание на особенности проблем с обонянием и их возможные причины:

Вид расстройства Симптомы Причины
Паросмия, какосмия Извращенное восприятие запахов Инфекционно-воспалительные болезни верхних дыхательных путей – риниты, синуситы, гаймориты
Гиперосмия Гиперчувствительность к ароматам Аутоиммунные патологии (ревматизм, системная красная волчанка), рассеянный склероз, болезнь Паркинсона
Гипосмия Гипочувствительность, слабый «нюх» Курение, простуда, ОРВИ
Аносмия Полная потеря обоняния Черепно-мозговые травмы (ЧМТ), полипозные образования в носу, интоксикации ядами
Фантосмия Ощущение нереальных запахов, которых на самом деле нет Травмы и опухоли мозга, предвестник эпилептического припадка

Обонятельный тренинг

Потеря обоняния – это одно из наиболее распространенных проявлений Covid-19, с которым сталкивается до 98% больных. В большинстве случаев оно возвращается за несколько недель, но точную длительность этого постковидного симптома не может предсказать никто.

Медики и ученые сталкиваются с аносмией и паросмией не впервые, поэтому есть специальная методика тренировки нюха. Ведь обоняние жизненно необходимая функция, предохраняющая человека от пожара, химических атак, пропавших продуктов и пр.

Восстановить вкус и запах после коронавируса помогают специальные упражнения – своего рода физиотерапия для носа:

  • Сначала надо взять несколько эфирных масел – например, гвоздики, эвкалипта, розы, цитрусовых. Можно оставить их во флаконах или нанести по нескольку капель каждого на салфетки или куски ткани. Главное, чтобы запахи были яркими и знакомыми, но не слишком привычными.
  • Флакон или ткань следует поднести к носу и вдыхать запах на протяжении примерно 20 сек. Важно максимально сконцентрироваться на аромате и постараться вспомнить его.
  • Перед тем как перейти к следующему флакону/салфетке, нужно сделать перерыв секунд на 20.

Набор эфирных масел желательно хранить в таком месте, чтобы в любой момент можно было повторить обонятельную гимнастику. Распознать ароматы сразу вряд ли удастся, но важно не сдаваться и продолжать тренировки. Научно доказано, что обонятельный эпителий обладает прекрасной способностью к самовосстановлению.

Факт:
Чем раньше начать стимуляцию «нюха», тем быстрее будет эффект.
Схема работы обоняния
Обонятельный тракт (нерв) – это часть соответствующего отдела головного мозга, расположенного в нижней части лобных долей, между обонятельной луковицей и треугольником. Он представляет собой тонкую нить с множеством мелких ответвлений

Тренировать обоняние можно с использованием ароматных специй – например, порошка корицы или хмели-сунели. Многие практикуются на цитрусовых – апельсинах и лимонах. Они разрезают фрукты и вдыхают их запах, пытаясь его вспомнить и почувствовать.

Все это чистая физиология: наш мозг работает так, что внешний вид объекта и тактильные ощущения при контакте с ним помогают распознаванию его аромата. Таким образом обонятельная система снова налаживает связь с окружающим миром.

Пациенты отмечают, что обоняние возвращается к ним так же медленно и постепенно, как и пропало. Мгновенно этот процесс не обрушивается на человека.
Эффективность тренировки обусловлена систематической стимуляцией обонятельного мозгового комплекса, для которого важна регулярность упражнений и выраженность ароматов.

Советы, как приблизить возврат обоняния самому

Совет №1

Благотворное действие на эпителий носа окажут капли, приготовленные из эфирного и камфарного масла в равных частях, или масло базилика.

Совет №2

Смешать растительное, сливочное масло и прополис в пропорции 3:3:1 и пропитать этим составом ватные или марлевые турунды. Ввести по турунде в каждый носовой ход и подержать несколько минут. Процедуру проводить 2 раза в день.

Совет №3

Лечебные капли можно сделать из сока свеклы, смешав его с медом в соотношении 3:1. Такой же эффект даст смесь мумие с персиковым маслом 1:10.

Совет №4

Очень эффективный способ так называемой «обратной связи». Если уловить аромат любимой арабики не удается, можно «обмануть» нос и зайти с другой стороны: сначала воспроизвести в памяти, как она пахла раньше, а затем поднести чашку близко к ноздрям. Запах при этом нужно продолжать вспоминать. Достаточно даже незначительного сигнала, и рецепторы, отвечающие за распознавание аромата кофе, возобновят свою работу.

Часто задаваемые вопросы

А что, если при употреблении, скажем, картофельного пюре, у него появляется металлический привкус? Другие члены семьи его не чувствуют.

Это одно из разновидностей нарушения обоняния + вкус, которое может принимать несколько форм:

  • агевзия – вкус не чувствуется совсем, все продукты безвкусные;
  • гипогевзия – вкус потерян частично;
  • дисгевзия – у пищи возникает нехарактерный привкус металла или кислого;
  • парагевзия – неправильное восприятие вкусов, когда вкус не соответствует продукту;
  • фантагевзия – ощущаются вкусы, которых вообще в природе нет.
Информация о металлическом привкусе во рту

Кто чаще страдает от потери обоняния и вкуса?
Мужчины. В группе риска состоят также пожилые люди из-за возрастного снижения обонятельной способности и лица, принимающие некоторые лекарственные препараты. Такой побочный эффект могут давать противоотечные и цинкосодержащие спреи для носа, Нифедипин и фенотиазины из группы нейролептиков. Кроме того, причиной утраты обоняния иногда становится воздействие токсичных химикатов.

Отзывы

Татьяна Сергеевна, 43 года. Пыталась нюхать нашатырь – только слезы текут. Вообще-то нюх у меня и раньше исчезал, но тогда хотя бы нос был заложен. А здесь ничего, насморка никакого. Пытаюсь принюхиваться к пахучим вещам типа кокосового молочка и пены для ванн. Вроде иногда что-то проскакивает, нос что-то улавливает.
Алевтина, 34 года. У мужа обоняние пропало напрочь, но ненадолго. 3 дня ничего не чувствовал, а потом вроде все наладилось. По совету врача постоянно включали увлажнитель, и еще аромалампу зажигали, капали лавандовое масло. Такой аромат, наверно, мертвого поднимет.
Анатолий, 29 лет. Нюх исчез вместе со вкусом и вернулся только спустя 1.5 недели. Непривычно так жить, никакая еда не приносит удовольствия. Как будто бумагу жуешь. Спросил у врача, можно ли ингаляции делать, она разрешила и прописала еще витамины.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
Любовь Добрецова

Врач-терапевт высшей категории. Стаж работы 12 лет.

Добавить комментарий