Восстановление после артроскопии плечевого сустава

Время чтения: ~4 минуты Автор: Любовь Добрецова 11759
Проведение артроскопии

Артроскопия плечевого сустава – метод малоинвазивного хирургического вмешательства, при котором все манипуляции проводятся через небольшие надрезы, а не через большой продольный разрез. Одно из преимуществ такой операции – короткий восстановительный период. При ответственном подходе пациента к реабилитации количество осложнений сводится к минимуму.

Особенности восстановительного периода

Реабилитация после артроскопии плечевого сустава – дело достаточно долгое. Полное восстановление занимает около 4-6 месяцев. В первые дни пациенту необходимы холодные компрессы, а конечность плотно фиксируется посредством накладывания отрезной повязки. Срок, на протяжении которого придется носить бандаж, определяется лечащим врачом в зависимости от проведенных манипуляций и состояния пациента.

При появлении болевого синдрома больному разрешается использовать любые подходящие обезболивающие, а для предотвращения осложнений назначаются противоспалительные медикаменты.

Одна из главных опасностей в реабилитационный период – атрофия мышц и различные застойные явления. Чтобы этого избежать, необходимы занятия специальной гимнастикой, которая способствует укреплению сустава. В первые 1-2 дня руку лучше не беспокоить, а после разрешается минимальная нагрузка, которая должна увеличиваться каждый день.

Первые физические нагрузки

Первые физические нагрузки должны проходить под контролем лечащего врача, который должен объяснить пациенту все правила занятия лечебной физкультурой. На второй день после операции упражнения выполняются в трех положения: лежа на здоровом боку, лежа на спине и стоя. С третьего дня необходимо продолжать занятия в зале ЛФК.

Общее состояние пациента обычно значительно улучшается на 5-6 день, и с этого момента главная задача – активизировать двигательный режим травмированной конечности. Все упражнения направляются на улучшение местного кровообращения и профилактику гипотрофии мышц плеча.

На начальной фазе физической активности больной выполняет последовательные активные и пассивные движения здоровым плечом: это должно сформировать определенную программу действий. Постепенно движения переносятся на «больную» сторону. Проводить тренировки необходимо ежедневно.

Фиксирующая повязка на руку
Следить за состоянием повязки больному придется самостоятельно: при отсутствии осложнений выписка из стационара происходит уже через сутки после проведенной операции

При выполнении любых упражнений больной должен внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Если боль во время занятий или после них становится слишком сильной и долго не утихает, необходимо рассказать об этом лечащему врачу. При необходимости придется снизить нагрузки или подобрать другой комплекс упражнений.

Правила выполнения лечебных упражнений

Для максимального укрепляющего эффекта при выполнении любых упражнений нужно придерживаться определенных правил. В противном случае ЛФК принесет организму больше вреда, чем пользы.

  1. Пациенту необходима системность: заниматься лечебной физкультурой нужно каждый день, четко придерживаясь всех врачебных рекомендаций. Личные предпочтения при выборе упражнений не должны иметь значения. При плохом самочувствии нужно постараться выполнить все возможные действия хотя бы в сидячем положении.
  2. Важно соблюдать определенную технику безопасности. Любые действия выполняются поступательно. Необходимо учитывать возможности организма, чтобы не повредить проблемный сустав. Если есть возможность, хотя бы первые две недели лучше посещать кабинет ЛФК, чтобы занятия проходили под наблюдением специалиста.
  3. Нагрузки увеличиваются постепенно, в соответствии с рекомендациями специалистов. В противном случае есть риск необратимых повреждений сустава, после чего снова потребуется хирургическое вмешательство.
  4. Резкие движения и чрезмерные нагрузки исключаются, плечо нужно беречь. Если рекомендованные действия превышают возможности больного, об этом нужно сказать врачу и отказаться от проблемных упражнений.
Разработка плечевого сустава
Торопиться и пытаться «прыгнуть выше головы» - не самая хорошая идея

Конечно, каждому пациенту хочется восстановиться как можно быстрее, чтобы скорей вернуться к привычной жизни. Но торопиться нельзя. Необходимо, чтобы мышцы набирали силу постепенно.

Как проводятся физические нагрузки

Приступать к активным физическим нагрузкам обычно разрешается через 3-6 недель после операции, сроки устанавливаются для каждого пациента индивидуально. К тому моменту, как разрешаются силовые нагрузки, больной уже может работать с отягощениями, резиновыми амортизаторами и блоковыми тренажерами. Используются также резиновые мячи или специальные платформы.

Реабилитационную физкультуру можно условно разделить на несколько групп:

  • легкие действия для тонуса мышц;
  • силовые активные нагрузки на весь плечевой отдел;
  • нагрузки с применением дополнительных приспособлений.

Начинать нужно с разминки для кистей рук, плечи при этом остаются неподвижными. Кистями выполняются круговые движения вперед и назад попеременно, необходимо минимум 3-5 подходов.

Выполняются также упражнения для укрепления связок, известные многим ещё со школьных уроков физкультуры. Руки сгибаются в локтях и держатся параллельно полу, лопатки сводятся минимум 5-7 раз. После сустав разминается посредством круговых движений.

Силовые нагрузки состоят из упражнений с эспандером или гантелями. Во время первых упражнений брать нужно только самые легкие гантели или гири. Подобные действия помогут не только укрепить поврежденные связки, но и нарастить мышечную массу.

Один из самых часто используемых тренажеров – гимнастическая палка. Рекомендуется следующее упражнение: руки вытягиваются вверх, палка устанавливается параллельно полу. Медленными движениями она перемещается вправо и влево, что позволяет задействовать практически все группы мышц сустава.

На протяжении первых дней после хирургического вмешательства любые занятия будут приносить пациенту определенный дискомфорт. Болевые ощущения после активности усиливаются, и ноющая боль – абсолютно нормально. Но если терпеть ее невозможно, лучше сразу же остановить упражнения и обеспечить пациенту покой и холодный компресс.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail

Комментарии

А мне почему врач сказал на второй день после артроскопии разрабатывать руку.? Это правильно?

Да, абсолютно правильно! Физкультуру надо делать уже на 2 день после операции.

Всё зависит от сложности операции и повреждения плечегого сустава. Надрыв связки или надрыв мышцы-совсем разные вещи. Мне, например, делали 4 прокола, а многим только 2. Меня лечащий врач всё старался выгнать на работу и скорее всего считал меня за симулянта. Ренген и УЗИ не всегда могут увидеть истинную картину повреждения. Я за свой счёт сделал МРТ плеча, где в заключении ясно было написано: "Разрыв надостного сухожилия", но врач это не берёт во внимание и закрывает мне больничный лист. Не буду описывать свои мучения и хождения по мукам, но всё таки я попал к хорошему специалисту, который мне в лоб сказал,что такая травма сама по себе не ззживёт и нужна срочная операция. Мне делали операцию под наркозом, надели на меня ортез, и только на следующий день я начал чувствовать руку и...сильную боль, Прошло 2 недели после операции, но боль продолжается,приходится 2 р/день принимать аэртал и боли в вертикальном положении сильной не чувсвую (может привык). Врач в заключении написал так. Через 4 недели с посторонней помощью делать лёгкие упражнения и толко по истечении 6 недель будет рекомендовано попробывать снять ортез. Короче, я встрял. Реабилитационный период полгода, а там ещё посмотрят. Да, если бы первая врач отнеслась по человечьи,то я бы уже давно был в строю! Одна женщина на работе так сказала: "Вам просто не повезло с врачём!" Так что кахдый случай свой случай, Дай Бог каждому повстречаться в таких ситуациях с хорошим доктором.

После артроскопии, сказали носить дезо месяц, никаких упражнений не назначили, не показывали. После 10 дней сняли швы, назначили магнит. На слабость мышц не жалуюсь. Но, теперь не могу поднять руку в бок. При подъёме руки вперёд, прострелы в месте установки анкера...
Что мне делать? Не хочу остаться "одноруким"

Кирилл. с чего начинали реабилитацию? у меня тоже самое. массаж назначали?

После артроскопии плечевого сустава прошоло 1 месяц, ношу еще бандаж, но не правильное движения - рука болит. Что делать - не знаю.

После артроскопии плеча ( импиджмент , бурсит) прошел месяц - боли и днем и ночью!
Конечно, уже меньше чем было, но...
Движение руки скованные.
Стараюсь делать упражнения.

После артроскопии правого плечевого сустава (без имплантов, просто чистили от наростов и чуток верхнюю кость подпилили для увеличения просвета) прошло уже 2 месяца - до сих пор боль не прошла. Дважды за это время делала магнитолазер. Движения руки очень ограничены - не могу её поднимать даже до уровня плеча ни вперед, ни вбок, заводить назад. Врач пока молчит, назначил повторный прием, видимо придется делать МРТ.
Порой жалею, что сделала. Так измотана этой болью и ограниченностью движения, со всеми проблемами в быту отсюда вытекающими.

Сейчас немного успокою тех, у кого боли после артроскопия плечевого сустава. Боли у меня продолжались месяца 3 после операции. Делала магниты, лазер, массажи. Тоже была в жутком отчаянии,что ничего не помогает.Через 2 месяца после операции сделала блокаду дипроспаном, потому как боли по -прежнему были очень сильные.Наберитесь терпения,все будет хорошо,но должно пройти время,и это не неделя,как часто пишут,не месяц,а гораздо больше.При сильных непрекращающихся болях сделайте блокаду,станет намного легче,и сделайте ее ещё и ещё раз.А за это время старайтесь разрабатывать плечо,делайте упражнения-сначала легкие,потом потяжелее-мне очень помогли изометрический упражения (нашла в инете). Но это уже для продвинутых.Не отчаивайтесь,просто восстановление идёт медленно,особенно у тех,кому поставили имплантанты. Удачи!

Диана, вы и правда успокоили. Я только "запланирована" на эту операцию и уже очень переживаю. Скажите, сколько времени вы находились на больничном?

Я занимался до операции суставной гимнастикой по М.С. Норбекова по его книге "Опыт дурака или ключ к прозрению Как избавиться о т очков" Принцип выполнения упражнений суставной гимнастики можно и нужно применять при реабилитации после оперативного вмешательства. Это постепенность,плавность движений,как в УШУ,китайской "народной" гимнастике. Главное это не делать через боль! Если при выполнения напимер вращения кисти почувсвовали боль,вернитесь наза Как откручивают приржавевшую гайку? Упёрлась в ржавчину,потихоньку назад.Отдохнули и опять,до начала боли,назад. И так 8-10 раз в день!!! не более.Назавтра так же,только чуть-чуть дальше,но не через боль,увеличивая постетепенно, нахрапом только себе навредишь.Очень рекомедую изучить эту книгу. Она вам не только поможет зрение восстпновить, полностью вернуть Образ Молодости и Здоровья (ОМЗ) называется. Удачи Всем Вам.

Прошел тоже данную операцию, поначалу все симптомы как и у Вас. Но после двух недель мытарств попал в центр реабилитации, где принял комплекс направлений, которые помогли мне разработать сустав. Это: ЛФК, электротерапия мышц плеча, парафинотерапия, массаж плечевого сустава,очень сильно помогает, циркулярный душ. На пятый день я стал поднимать руку и сейчас 06.04.19 г., а операция была 05.02.19 года, продолжаю делать упражнения и уверенно чувствую хорошею динамику. Выздоровления Вам.

Видимо еще зависит от врача, я делал операцию в Уфе в Меги. Там есть высококвалифицированный ортопед травматолог, он же начальник травматологии Чистиченко Сергей Александрович, Рекомендую, связаться можно через регистратуру (сайт Меги)

У меня начинался артроз после травмы плеча, начали нарастать шипы, причиняющие сильную боль. Мучалась целый год, руку не могла поднять. Когда поняла, что жизнь многодетной мамы без правой руки невыносима, сделала артроскопию плечевого сустава 3 года назад. На следующий день после операции выписали домой. Месяц носила отводящий надувной балон ортез-мучение страшное, спать неудобно, на улицу выходила в огромном пончо. Потом полгода каждый день ходила на лечебную физкультуру в районную поликлинику. Боль снимала кремом Акулий жир от боли в области суставов и Меновазином. Набирайтесь терпения! Хирург все зашил и почистил, а дальше только ваша работа. Если не будете со слезами на глазах разрабатывать сустав, останетесь инвалидом. Прошло уже три года, но делать упражнения каждый день приходится. Неделю пропускаешь и плечо опять болеть начинает и рука слабеет. Ставьте цель-восстановиться в полном объеме и работайте. Все получится!!!

Спасибо тезка. Не очень успокоили... Мне сказали в больнице неделю, потом 1-1,5 месяца повязка Дезо...спасибо за подсказку насчет акульего жира. Мне никакие обезболивающие и крема не помогают... Жду не дождусь свой час Х. Уже скорее бы все прошло.

Подскажите,пожалуйста, какие упражнения делать после операции на плечевом суставе, во время реабилитации? У нас массажа нет, ЛФК тоже!

Добавить комментарий